Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit und ohne Vorkentnissen aus dem Anfängerkus. Gebübt weren einfache Haltungen aus dem Hatha-Yoga mit dem Schwerpunkt Streßbewältigung. Weiter Schwerpunkte werden Atemübungen und Entspannung sein.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-QSE97P
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Kerstin Meyer-Kröpke
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit und ohne Vorkentnissen aus dem Anfängerkus. Gebübt weren einfache Haltungen aus dem Hatha-Yoga mit dem Schwerpunkt Streßbewältigung. Weiter Schwerpunkte werden Atemübungen und Entspannung sein.
Versicherte mit Stressbelastungen, die Hatha Yoga als Entspannungsmethode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein