Entspannung/ Stressbewältigung Hatha Yoga ist der Körperorientierte Übungsweg des Yoga – der uralten indischen Wissenschaft zur Gesundheitserhaltung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, Entwicklung der Persönlichkeit und Spiritualisierung des Lebens.Durch Körper- und Atemübungen, Meditation sowie Entspannungstechniken wird mehr Energie, Stabilität, Leichtigkeit, Gelassenheit und innere Ruhe erfahrbar.Mittels ganzheitliche Yogapraxis und Achtsamkeit werden Geist und Körper in Einklang gebracht.
