PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-WNE3CT
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 200 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 120 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Kerstin Schiprowski
Erlernen der wichtigsten Haltungen ( Asanas) des Hatha Yoga einschließlich Abwandlungen gemäß des Bewegungsspektrums (Einschränkungen)der Teilnehmer, Atem- u. Meditationstechniken sowie Tiefenentspannung. Erläuterung der organischen, emotionalen und spirituellen Wirkungsweisen der Übungen.Vermittlung des Wissens über die Kraft der Gedanken, Affirmationen, Wertvorstellungen, Entwicklung von Visionen.
Anfänger,Einsteiger sowie Wiedereinsteiger mit Bewegungsmangel und Entspannungsbedürfnis. Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren/ eine Entspannungsmethode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein