PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-ZWVPVS
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Karola Franke-Zander
Yoga beinhaltet eine Reihe von speziellen Körperübungen in Verbindung mit Atemübungen und Entspannungstechniken. Durch Yoga wird den Kursteilnehmern Konzentration und bewußte Wahrnehmung ihres Körpers vermittelt. Das Zusammenspiel zw. Stress und Entspannung erklärt
für Teilnehmer die eine erhöhte Stressbelastung haben und eine Entspannungsmethode erlernen möchten. Körperbewegung, Atmung und Entspannung als Kombination erlernen und in den Alltag integrieren. für jeden geeignet der seinen Körper besser kennen lernen bzw. verstehen möchte.
Barrierefreies Kursangebot: Ja