In diesem Hatha Yogakurs werden Atemübungen (Pranayama), Meditation und Haltungen (Asanas) praktiziert. Ziel dieses Kurses ist ein Zusammenspiel zwischen geistiger/mentaler Entspannung und körperlicher Praxis.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-2SRW3J
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
helene engelbach
In diesem Hatha Yogakurs werden Atemübungen (Pranayama), Meditation und Haltungen (Asanas) praktiziert. Ziel dieses Kurses ist ein Zusammenspiel zwischen geistiger/mentaler Entspannung und körperlicher Praxis.
Vor allem richtet sich dieser Kurs an alle die gesund sind, aber eine erhöhte Stressbelastung im Alltag/Privat oder im Beruf haben, und Entspannungsmethoden erlernen möchten. Rückenschmerzen durch muskuläre Verspannungen dürfen vorhanden sein da diese oft im Zusammenhang mit Stress entstehen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein