PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-47N1PQ
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 145 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 65 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sandra Hintringer
In diesem Kurs geht es um das Kennenlernen und Üben von typischen Yogahaltungen (Asanas), Kennenlernen des Prinzips Yoga, Transfer der yogischen Idee und diverser Übungen und Verhaltensweisen in den Alltag, Erlernen vonYogaatmungen (Pranayama), Erlernen des Sonnengrußes, Erlernen von Meditation sowie Entspannung.
Versicherte mit Stressbelastung, die ein Verfahrung zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Ja