PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-HHDR61
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Petra Kolbig
Dieser HathaYoga Kurs vermittelt Yoga in moderner und lebensnaher Form für Menschen von heute. Es werden Grundstellungen des Hatha-Yoga unterrichtet die Kraft aufbauen und Flexibilität entwickeln. Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana) und Meditation werden erlernt, so das ein achtsames und intensives Körpergefühl entsteht und der Geist zur Ruhe kommt.
Frauen und Männer von 18-80 Jahren. Personen mit stressbedingten Beschwerden, Rückenverspannungen, vegetative Stressreaktionen. Menschen die an der Prävention von Stressreaktionen, Körperwahrnehmung und Entspannung interessiert sind.
Barrierefreies Kursangebot: Nein