PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-ZGDVCU
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Elena Kafanke
Hatha Yoga ist der Körperorientierte Übungsweg des Yoga – der uralten indischen Wissenschaft zur Gesundheitserhaltung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, Entwicklung der Persönlichkeit und Spiritualisierung des Lebens. Durch Körper- und Atemübungen, Meditation sowie Entspannungstechniken wird mehr Energie, Stabilität, Leichtigkeit, Gelassenheit und innere Ruhe erfahrbar. Mittels ganzheitliche Yogapraxis und Achtsamkeit werden Geist und Körper in Einklang gebracht.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren, behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein