PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-JEXVGY
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 180 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 100 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Claudia Pretzsch
In diesem Hatha Yogakurs mit dem Schwerpunkt mit Schwerpunkt Entspannung und Stressabbau lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, um Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln.
Der Angebot richtet sich an versicherte Teilnehmer mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmässige Anwendung zur vegetativ wirksamen Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein