PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-ET8AAA
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 101 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 21 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Ellen Lindner
Ziel des Yoga ist es, den Körper, den Geist und die Seele in Einklang zu bringen. In einer Yogalektion werden Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Dhyana (Meditation) ausgeübt. Eine regelmäßige Ausübung von Hatha Yoga erhält und fördert die Gesundheit als Ganzes, bringt den Übenden in ein körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht.
Teilnehmer mit Stressbelastungen (wie berufliche Überbelastung, Schichtarbeiter, psychosoziale Belastungen u. a.) jedoch ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja