PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-7SUHGS
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 135 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 55 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Melanie Klenner
Yoga für jedermann/jedefrau. Die Übungen werden bei Bedarf an den Menschen angepasst und ihre individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten berücksichtigt. Die Verbindung von Bewegung und Atem ist das führende Element in den Stunden. Körper, Geist und Atem werden in Einklang gebracht. Dies fördert Entspannung und Ruhe, zugleich wird der Körper gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert.
Yogainteressierte jeden Alters, die ein Verfahren zur gezielten Reduzierung von Stressreaktion erlernen möchten. Der Kurs richtet sich an Menschen, die das Yoga-Angebot nutzen wollen, um Möglichkeiten kennenzulernen, mit denen sie bewusst zur inneren Ruhe finden können, um ihre Entspannungs- und Selbstregulationsfähigkeit zu stärken.
Barrierefreies Kursangebot: Nein