Yoga ist ein traditioneller,indischer Übungsweg,der Körper,Seele und Geist gleichermaßen anspricht.Durch Atemtechniken (pranajama),Haltungen,Stellungen,Bewegungsabläufe(asanas),Konzentrationsmethoden(dharana) u.Meditationen (dhyana) wirkt Yoga gesundheitlichen Risiken im Alltag entgegen.Hatha-Yoga konzentiert sich hauptsächlich auf asanas mit spezieller Atmung .Ha-ist die Sonne,Tha-der Mond,sodass Hatha-Yoga die Harmonie v. Sonne u. Mond herstellt,d.h.die männlichen u.weiblichen Kräfte in uns werden zum einträglichen Zusammenspiel gebracht.Die KT erlernen hochwirksame Übungen,um Kreislauf,Atmung u. Stoffwechsel anzuregen,zudem werden Muskeln und Organe von Blockaden befreit. Die Übungen des H.Y. helfen,die Lebensenergie besser fließen zu lassen u.damit wieder spürbar zu machen.Das innere Gleichgewicht von Körper,Geist und Seele wird wieder in Einklang gebracht.
