PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-2P37FA
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 54 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 5.4 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Reina Hartung
In den erten Abschnitt erhalten die Schüler eine Einführung in die Grundregeln der Hatha-Yoga-Praxis und den theoretischen Hintergrund des Yoga. Hier erfahren und lernen sie, wie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs-, Konzentrations- und Atemübungen sie zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.
Die Kurse richten sich an Versicherte mit Stressbelastung ohne Vorerkrankung, die ein Verfahren zur Stressbewältigung erlernen wollen. Und Männer und Frauen jeder Altersstufe; keine körperlichen Voraussetzungen Personen mit stressbedingten Beschwerden, Befindlichkeitsstörungen, Rückenverspannungen, Menschen, die an der Prävention von Stressreaktionen, Körperwahrnehmung und Entspannung interessiert sind und ein bewährtes Verfahren suchen, das sich in den Alltag integrieren lässt.
Barrierefreies Kursangebot: Ja