PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-UYUCVF
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Heike Lampe
Es werden Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken erlernt, außerdem auch Konzentrations- und Meditatiosübungen. Die Körperwahrnehmung wird gestärkt. Der Atem und Geist wird harmonisiert. Schulung der Achtsamkeit, sowie Förderung von Kraft und Beweglichkeit
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein