PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-GTQY2F
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Gabriele Seidler
Mit Yoga lernen Sie die Anspannung während der Übung kennen und die vollkommene Entspannung nach der Übung. Entspannung wird verbunden mit Wärme, Lockerung der Muskulatur, Ruhe. Die Haltungen wirken auf die Wirbelsäule, die Muskeln, Blutgefäße, die Bänder und Gelenke. Die Atemschulung nimmt Einfluss auf das vegetative Nervensystem.
Gesunde Menschen, die mit Hilfe des Hatha-Yoga lernen möchten, ihren Körper bewußt zu entspannen, um somit verschiedene Spannungszustände abzubauen. Bei erhöhter Stressbelasung erlernen zu entspannen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja