PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-5GNRPG
8 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 96 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 16 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Katrin Borkowski
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg aus Indien, der die drei Ebenen von Körper, Atem und Geist verbindet. Die Yogakuse bestehen aus vielseitigen Körperübungen in Verbindung mit Atem- und Konzentrationsübungen, um die Muskeln zu kräftigen, den Körper beweglich und leistungsfähig zu erhalten und um die innere Ruhe zu finden. Yoga wird erlernt in der Tradition von T.K.Y. Desikachar. Eine Schlussentspannung/ Meditation rundet die Kurseinheit ab.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regenaration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein