PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-6XLD95
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Marianne Dettmer
Mein Yoga-Unterricht besteht aus zeitgemäßen Hatha-Yoga-Übungsweisen im Stil des Vini-Yoga. Ich baue alle Übungen stufenweise aufeinander auf, wiederhole sie regelmäßig, korrigiere und passe sie individuell an. Mir ist wichtig, dass alle Teilnehmenden ihren Fähigkeiten gemäß üben können und die Möglichkeit haben das Erlernte zu Haus anzuwenden. Der Unterricht besteht aus ca. 85% Praxis und 15% Theorie, in der es Erklärungen und Bildmaterial zu den einzelnen Asanas gibt.
Menschen, mit Stressbelastungen, die ein Verfahren lernen möchten, um mit den Belastungen des Alltags gesünder und entspannter umzugehen. Der Kurs zeigt Wege auf, Stressfaktoren zu erkennen und bei regelmäßiger Anwendung die eigene Gesundheit zu fördern, um Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden wieder herzustellen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein