PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-87Z1PR
9 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Maren Würkert
Der Kurs ist ein Hatha Yoga Kurs der den Teilnehmenden eine Einführung in Hatha Yoga gewährt. Mit Yogahaltungen ( Asanas) , Atemübungen(Pranayama)sowie Entspannungstechniken werden den Teilnehmenden Stressbewältigungskompetenzen vermittelt, die diese durch Wiederholung verinnerlichen und somit in die Lage versetzt werden diese selbständig zu Hause umzusetzen.
Gesunde Versicherte unter psychosozialer Belastung mit mangelnden Stressbewältigungs-und Entspannungskompetenzen und/oder stressigem Alltag. Yoga Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Der Zugang zu den Toiletten ist barrierefrei, jedoch für einen Rollstuhl nicht breit genug.