PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-XPGSPS
12 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 144 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 64 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Andrea Schröder
Dieser Kurs möchte eine innere Haltung der Achtsamkeit vermitteln, einen bewussten Umgang mit Körper, Atem und Geist. Auf diese Weise wird jede Körperhaltung, jede Atemübung und jede Entspannungsübung zu einem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, Gelassenheit und Ruhe. Dabei lernen wir die Kraft und Beweglichkeit unseres Körpers kennen, erfahren mehr über unsere Möglichkeiten und unsere Grenzen.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die einer erhöhten Stressbelastung ausgesetzt sind (beruflich oder familiär) und die eine Technik (Yoga) lernen möchten, diese Belastung zu reduzieren und gesundheitsbewußt damit umzugehen, um Erholung und Regeneration zu finden. Die Teilnehmer werden darauf hingewiesen, dass Yoga keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung ersetzt.
Barrierefreies Kursangebot: Nein