PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-MW2XN6
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Susanne Lehner
Yoga ist das klassische und jahrtausendalte Übungssystem für körperliche und geistige Gesundheit. Zum Yoga gehören Asanas, d.h. bestimmte Körperhaltungen und Übungen die den Körper geschmeidig halten, die inneren Organe kräftigen und den Kreislauf stärken. Genauso wichtig ist die Atmung um die Lebensenergie zu erneuern und die Meditation um den Geist zu beruhigen.
Teilnehmen kann jeder, der Yoga als Weg zur Entspannung der körperlichen und geistigen Gesundheit wählt. Die Teilnehmer haben meist eine erhöhte Stressbelastung im Alltag und wollen Yoga als Entspannungsmethode erlernen, um stressresistenter zu sein
Barrierefreies Kursangebot: Nein