PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-QGGLHU
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Alexandra Oprzondek
Mein Yoga Unterricht ist geprägt durch den fließenden, der präzisen Ausrichtung des Ashtanga Yoga und der Konzentration auf den eigene Atemrhytmus. Manchmal sanft, manchmal fordernd, kräftigen und dehnen wir unseren Körper. Dabei schaffen wir eine achtsame Verbindung zwischen Bewegung und Atemfluss. Diese „Meditation in Bewegung“ hilft uns ganz im hier und jetzt zu sein & unser Geist darf zur Ruhe kommen.
Dieses Angebot richtet sich an Männer und Frauen,für Jung und Alt, Teilnehmer/innen mit und ohne Yoga Kenntnisse Alle Altersgruppen mit zB sitzenden Tätigkeiten Reduzierung von Bewegungsmangel,Teilnehmer mit Stressbelastung und denen die ihrem Rücken und Gelenken etwas gutes tun wollen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Barrierefreier Eingang und WC