PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-DPC1N8
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 145 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 65 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
kerstin hein
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen. Durch spezielle körperliche Übungen, Dehnung, Atemübungen,sowie angeleitete Entspanungsübungen erhöht sich die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit, Gelassenheit und und Kraft steigen. Yoga lässt sich gut in den Alltag integrieren und wirkt harmonisierend auf Körper, Atem und Geist.
Versicherte mit Stressbelastung, die ein Verfahren/ eine Entspannungsmethode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein