PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-Y68WFT
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Jürgen Schneider
Dieser Kurs hilft, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln, sich zu entspannen und dient der Vorbeugung von stressbedingten Spannungen und Blockaden. Gründliche Einführung in Hatha Yoga, Pranayama und Meditation. Asanas zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, harmonisierendes Pranayama (Atemübungen), angeleitete Meditation und Tiefenentspannung, Kurzvorträge
Gesunde Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein