PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-5DRCT2
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Claudia Saracino
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen. Durch angeleitete Entspannungsübungen, Atemübungen sowie spezielle körperliche Dehnung und Übung erhöht sich die Achtsamkeit und das eigene Körpergefühl, die Gelassenheit und die Kraft wird dadurch erhöht. Yoga lässt sich sehr gut in den Alltag integrieren und wirkt harmonisierend auf den Körper , Geist und Seele.
Teilnehmer, die aufgrund des Alltags sowie des Berufs einer hohen Stressbelastung ausgesetzt sind, bzw. dem vorbeugen wollen und Entspannungsmethoden erlernen möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein