PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-1952E4
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Antje Krüger
TriYoga ist eine fließende Variante des Hatha Yoga, in welchem die Aufmerksamkeit auf den Körper gerichtet wird, um ihn mit Geist und Seele in Einklang zu bringen. In jeder Kurseinheit werden Atem-, Körper-, Konzentrations und Entspannungsübungen angeboten, die den Körper dehnen und kräftigen, die Atmung vertiefen, die Konzentrationsfähigkeit steigern und den Geist in einen medtativen Zustand vesetzen. Dadurch wird ein neuer und leichterer Umgang mit Stress und Anspannung möglich.
Die Maßnahme richtet sich an Versicherte mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden. Die Maßnahme kann auch für spezielle Zielgruppen zur Bewältigung spezifischer Belastungen(z.B.familiäre Überlastung,beruflicheÜberlastung–auchdurch Schichtarbeit –, psychosoziale Belastungen infolge von Arbeitslosigkeit) durchgeführt werden.
Barrierefreies Kursangebot: Nein