PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-X4QE8M
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 115 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 35 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Claudia Mase
Erlernen von Yoga in der Gruppe. In theoriegeleiter Praxis werden einzelne Asanas (Übungen) und deren Aufbau zur Stressbewältigung und Entspannung erlernt. Nach einer Anfangsentspannung und dem Aufwärmen des Körpers werden Yogaelemente vermittelt, mit einer Endentspannung gehen Sie entspannt wieder in Ihren Alltag.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein