PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-NJ3JV7
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 147 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 67 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterPhysiotherapie am Stadtpark
Gottfried -August -Bürger Strasse 3
06449 Aschersleben
Veranstaltungsleitung:
Josefine Eichel
Hatha-Yoga ist eine der ältesten und bekanntesten Yoga-Formen und legt den Fokus auf körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation. Der Begriff „Hatha“ bedeutet übersetzt „Kraft“ oder „Anstrengung“ und steht für die Balance von Körper und Geist. Das Ziel von Hatha-Yoga ist es, durch körperliche Übungen Ruhe und Konzentration zu finden, die Flexibilität und Kraft zu verbessern und ein Bewusstsein für die eigene Atmung zu entwickeln.
Geeignet für Versicherte, die eine erhöhte Stressbelastung haben und eine gezielte Dämpfung des Stresslevels mit Hilfe von theoretischen und praktischen Methoden/ Maßnahmen erreichen möchten
Barrierefreies Kursangebot: Nein