PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-J5CKC6
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 156 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 76 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Karen Matz
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Hatha-Yoga-Grundkurs, für den keine Vorkenntnisse notwendig sind. Sie lernen mit Hilfe von Yoga-Techniken gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten, schulen Ihre Wahrnehmung und dem lernen Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken zur gezielten Entspannung und einer verbesserten Konzentrationsfähigkeit kennen.
Versicherte mit Stressbelastungen, die mit Hilfe von Yoga gezielt den Stress dämpfen möchten und über eine regelmäßige Anwendung zu Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein