PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-6V9KCA
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Martina Albrecht (geb. Reiners)
Durch konzentrative Entspannung und bewusste Körperarbeit üben wir im Yoga die Ausrichtung unserer Aufmerksamkeit auf unseren Körper. Sinnvolles Übungsgut und Entspannungsfähigkeit werden im Prinzip von Übung und Wiederholung vermittelt. Hatha Yoga wird so für Erwachsene im Sinne des "vom Leichteren zum Schwereren" vermittelt.
Menschen mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur Minderung von Stressreaktionen erlernen möchten. Menschen, die durch regelmäßiges Üben von Hatha-Yoga zu mehr Erholung und Regeneration finden möchten. Die Ideen, Übungen und Meditationen richten sich an Menschen, die psychisch und körperlich gesund sind.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage