PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-BBL2UQ
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Constanze Ziaja
Hatha-Yoga hat das Ziel, körperliche Verspannungen zu lösen, die Körperwahrnehmung zu schulen, den Atem voller, tiefer und gleichmäßiger werden zu lassen, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und ein emotionales Gleichgewicht zu erzielen. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Teilnehmer jeden Levels erfahren verschiedene Übungstechniken des Yoga zur Gesunderhaltung, Entspannung und Stressbewältigung.
Menschen, die an der Prävention von Stressreaktionen, Erholung und Regeneration interessiert sind. Männer und Frauen jeder Altersstufe (ab 18J.), ob geübt und ungeübt, keine körperlichen Voraussetzungen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein