PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-C4SPFW
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 159 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 79 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterSport- und Freizeitunterricht, Maria Uebel
Baumannstr. 11
04229 Leipzig
Veranstaltungsleitung:
Maria Uebel
In diesem Hatha Yoga Kurs mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmenden verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern. Es werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination entwickelt. Es werden Informationen zur Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Der Kurs richtet sich an Versicherte mit Stressbelastungen. Es werden Verfahren zum besseren Umgang mit Stressreaktionen erlernt, die bei regelmäßiger Anwendung eine wirksame Erholung und immer bessere Regeneration ermöglichen. Für Versicherte mit schweren, behandlungsbedürftigen Erkrankungen ist der Kurs kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein