Der Kurs dient als Einführung in den Hatha-Yoga. Dafür werden Körperhaltungen (Asana) und Atemübungen (Pranayama) zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und der Entspannung vermittelt. Jede Einheit schließt mit einer Endentspannung ab.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-CJMSLD
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 180 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 100 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Joana Gottstein
Der Kurs dient als Einführung in den Hatha-Yoga. Dafür werden Körperhaltungen (Asana) und Atemübungen (Pranayama) zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und der Entspannung vermittelt. Jede Einheit schließt mit einer Endentspannung ab.
Frauen* mit Stressbelastung und Entspannungsbedarf
Barrierefreies Kursangebot: Nein