PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-3PCDBD
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Ewa Wieleba
Einführung verschiedener Haltungen, Übungen und Techniken aus dem Hatha Yoga zur Schulung der Aufmerksamkeit, Lenkung und Konzentration, zur Verbesserung der Wahrnehmung, zur Kräftigung und Flexibilisierung des Körpers mit dem Ziel der Förderung der Entspannungsfähigkeit und Stressreduzierung
Menschen mit Stressbelastung (beruflich und privat), die Yoga zur gezielten Dämpfung akuter Stressfaktoren kennenlernen möchten und das Entspannungsverfahren erlernen und regelmässig anwenden möchten, um in akuten Situationen Hilfe zu bekommen und vor allem, um langfristig wirksame Regeneration zu finden
Barrierefreies Kursangebot: Nein