PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-LZGU2S
Fr, 09.10.2026 - Fr, 11.12.2026
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 170 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 90 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Jasmina Koncar
Der Kurs besteht aus 10 Kurseinheiten a 90 Minuten. Die Kurseinheiten sind einheitlich aufgebaut, ganzheitlich ausgerichtet und strukturiert: - Einstiegsgespräch - Vermittlung von Handlungs- und Effektwissen - Anfangsentspannung - Aufwärmen mit Atemtechniken und Sonnengruß - Kraft/Stabilität/Flexibilität mit den 12 Grundstellungen und den dazu gehörigen Vorübungen - Ausklang: Tiefenentspannung - Reflexion
09.10.2026 - 11.12.2026
Freitag, 16:45 - 18:15
Gesundheitssportzentrum
Riemannstr. 29b
04107 Leipzig
Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmer/innen mit und ohne sportliche Kenntnisse, die mittels Yoga den negativen Auswirkungen von Stress und Bewegungsmangel entgegenwirken oder vorbeugen wollen. Der Kurs ist für Menschen mit normaler Flexibilität geeignet, bei Einschränkungen muss im Vorgespräch oder in Rücksprache mit einem Arzt geklärt werden ob eine Teilnahme möglich ist.
Barrierefreies Kursangebot: Nein