PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-2GARJP
12 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 180 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 100 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterInneres Strahlen UG (haftungsbeschränkt)
Babelsberger Straße 11
10715 Berlin
Veranstaltungsleitung:
Monika Braun
Hatha-Yoga für Körper, Geist und Seele: Du erlebst Elemente zur Entspannung und Stressreduktion. Auf physischer Ebene erfolgt die Mobilisierung deiner Gelenke und Dehnung des tiefen Bindegewebes (Faszien) für mehr Flexibilität. So werden eventuelle Blockaden oder Verklebungen gelöst und die Energie kann wieder frei fließen. Zur geistigen Inspiration gibt es ein Thema als roter Faden. Ergänzend nutzt du den Atem, um in deinen Körper zu finden.
Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -Wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Versicherte mit Stressbelastungen, die durch Yoga Bewegung und Mobilisierung erfahren möchten sowie durch Entspannungsübungen akutem Stress begegnen wollen.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage