PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-UQ4CWK
12 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 144 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 64 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Martina Albrecht (geb. Reiners)
Durch konzentrative Entspannung und bewusste Körperarbeit üben wir im Yoga die Ausrichtung unserer Aufmerksamkeit auf unseren Körper. Sinnvolles Übungsgut und Entspannungsfähigkeit werden im Prinzip von Übung und Wiederholung vermittelt. Hatha Yoga wird so für Erwachsene im Sinne des "vom Leichteren zum Schwereren" vermittelt.
Der Kurs richtet sich an gesunde Versicherte und Wiedereinsteiger (ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen mit Stressbelastungen, die Yoga zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein