PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-4U9JRE
11 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 176 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 96 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Susanne Taprogge
In diesem 11-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die TeilnehmerInnen verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit behandlungsbedürftigen schweren psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein