PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-RTEKLG
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Franz Leeder
Hatha-Yoga: Körperwahrnehmung durch kurze Achtsamkeit stärken, Aufwärmung mit Übungssequenzen wie Wirbelsäulenbewegungen, Hauptteil mit Stundenschwerpunkt mit div. Yogahaltungen, Entspannungsphase mit ruhigen Asanas und Kriyas, Endentspannung, Alltagstransfer mittel Hausaufgaben.
Teilnehmer, die eine erhöhte Stressbelastung haben und eine Entspannungsmethode erlernen möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage