Yoga öffnet die Tür zu sich selbst! In diesem Kurs, werden die TeilnehmerInnen in das Erleben der ganzheitlichen Wirkungen des Yoga kommen. Nach einem anstrengenden Tag sollen sie mit sich selbst ins Spüren kommen und mental aus dem Alltag heraustreten. Auf der körperlichen Ebene kommen sie mit ihrer Kraft in Kontakt, spüren ihr Gleichgewicht und schulen ihre Konzentration und erfahren Entspannung. Auf der geistig-spirituellen Ebene das Gefühl von Einssein mit sich selbst und das was sie umgibt. Dieser Kurs richtet sich sowohl an Beginner. Auf leichte Einschränkungen und individuelle körperliche Konstitutionen kann mit Hilfsmitteln und einfachen Varianten der Asanas im Einzelfall eingegangen werden. Es wird das Prinzip Hatha Yoga verfolgt.
