Ausgebildet zur Yogalehrerin der Sivananda-Tradition und in Körper- und Energiearbeit liegt der Schwerpunkt meiner Kursangebote - einer Kombination aus Yoga und Körper-Atem-und Energiearbeit - auf der Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsschulung, auf das Finden des eigenen jeweils richtigen (Übungs-)Maßes an Dehnung, Anspannung und Entspannung und auf das Erlernen der jederzeit kontrollierbaren, korrekten und auf den eigenen Körper abgestimmten Bewegungsabläufe. Neben Spaß und Freude an Bewegung, an der Erforschung von Bewegungsabläufen und deren Auswirkungen, aber auch an Entspannung und Stille fördert die Kursreihe mehr Standing, Gelassenheit und körperliche & geistige Flexibilität im Alltag.
