PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-FUQTUJ
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 169 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 89 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Susan Grau
Der Einsteigerkurs im Hatha Yoga ist geeignet für alle Yogainteressierten ohne Vorkenntnisse. In 10 Einheiten à 75 Minuten üben wir grundlegende Körperstellungen (Asanas), verschiedene Atemübungen (Pranayama) sowie Entspannungstechniken. Erlerne, Deinen Körper wieder zu spüren, gelassener zu werden und Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Ja