PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-5SCYAS
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 105 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 25 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Tara Angelika Stauffer
Hatha Yoga ist eine sanfte Übungsmethode, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Durch kleine Übungsfolgen, Atemübungen, geführte Entspannung wird der Raum geschaffen, um dem Stress entgegen zu wirken und wieder mehr bei sich anzukommen.
Der Kurs richtet sich an alle Menschen mit Stressbelastungen, die ein Verfahren bzw. eine Entspannungsmethode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktionen, zur Regeneration und Erholung erlernen möchten, um mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu erfahren und stressresilienter zu werden.
Barrierefreies Kursangebot: Nein