PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-1PM219
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Bruni Küther
Der Kurs richtet sich an stressbelastete Personen, die hilfreiche Übungen und wertvolle Tipps für einen stressfreien Alltag genießen möchten. Er hilft durch Bewegung und Entspannungstechniken Anspannungen abzubauen und individuelle Methoden für einen entspannteren und stressfreien Alltag zu finden. Durch das Erlernen aktiver Entspannungspraktiken kann sich individuell angepasste Bewegung positiv u.a. auf seelische und körperliche Spannungen auswirken und diesen vorbeugen.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren, behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert. Sie ersetzen zudem auch keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung
Barrierefreies Kursangebot: Nein