PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-T7N2DT
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 175 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 95 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Romina Uschmann
Dieser Kurs kombiniert Hatha und Yin Yoga, um die Beweglichkeit zu fördern und Achtsamkeit zu entwickeln. Durch entspanntes und bewusstes Halten von Asanas werden Körperbewusstsein und innere Ruhe gestärkt. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne akute Schmerzen, die ihre körperliche Flexibilität und geistige Entspannung verbessern möchten.
Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger ohne behandlungsbedürftige akute Erkrankungen und Menschen, die einen Ausgleich zu aktiven Bewegungsarten und dem Alltagsstress suchen. Der Kurs richtet sich insbesondere an Berufstätige mit Stressbelastung (Termindichte, Leistungsdruck) und Menschen, die aufgrund von Berufstätigkeit und gleichzeitiger Kindererziehung einer Doppelbelastung ausgesetzt sind.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage