PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-YEVGT6
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 200 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 120 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Maureen Hübner
In diesem Kurs tauchen wir tief in die wohltuende Praxis des Hatha Yin Yoga ein, mit besonderem Fokus auf Entspannung und Stressabbau. Durch sanfte Asanas, bewusste Atemübungen und geführte Entspannungssequenzen finden wir zu mehr innerer Ruhe und Balance.
Versicherte mit erhöhten Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten, können durch das regelmäßige Üben von Hatha Yin Yoga dafür eine wirksame Entspannungsmethode lernen. Die regelmäßige Anwendung führt zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage