PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-CDAUKT
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 94 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 14 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Klaus-Peter Jordan
In diesem Hatha Yin Yoga Kurs mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die TeilnehmerInnen verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Beweglichkeit, Koordination, Bewegungsfreude und die Fähigkeit los zu lassen zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Menschen mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja