PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-32LLGN
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 175 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 95 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sascha Bethe
In diesem Kurs wird die fließende und atembetonte Form des Hatha-Vinyasa Yoga praktiziert. Durch sanfte, dynamische Bewegungsfolgen im Einklang mit dem Atem wird die Körperwahrnehmung geschult, die Beweglichkeit gefördert und Stress abgebaut. Der Kurs zielt darauf ab, innere Balance zu finden und als Ausgleich zum Alltag zu dienen. Beschwerden werden nicht direkt behandelt, und der Kurs richtet sich an Personen, die keine akuten Schmerzen oder Probleme haben.
Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger ohne behandlungsbedürftige akute Erkrankungen und Menschen, die einen Ausgleich zu aktiven Bewegungsarten und dem Alltagsstress suchen. Der Kurs richtet sich insbesondere an Berufstätige mit Stressbelastung (Termindichte, Leistungsdruck) und Menschen, die aufgrund von Berufstätigkeit und gleichzeitiger Kindererziehung einer Doppelbelastung ausgesetzt sind.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage