In diesem "Hatha meets Yin: Kraft + Relax Yoga Flow" Kurs erwartet dich eine harmonische Kombination aus kraftvoller Hatha-Praxis und tief entspannendem Yin Yoga. Perfekt für alle, die ihre Yogapraxis mit dynamischen Asanas beginnen und anschließend Körper und Geist in die Ruhe führen wollen. Du startest mit einem aktiven Hatha-Flow, der deine Muskulatur kräftigt, Flexibilität fördert und dir Energie schenkt. Im zweiten Teil der Stunde tauchst du in die ruhigen, lang gehaltenen Yin-Positionen ein, die deine Faszien dehnen, tiefe Entspannung bringen und deinen Geist zur Ruhe kommen lassen. Diese Klasse ist ideal für die, die beides lieben: Kraft und Ruhe. Perfekt geeignet für Anfänger:innen, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger:innen.
