In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Hata Yoga kennen und umsetzen.Sie lernen verschiedene Jogastellungen(Asanas), Atemübungen (Pranayama) und die Tiefenentspannung (Savasana) kennen.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-5D2FNT
8 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 135 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 55 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sandy Tietze
In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Hata Yoga kennen und umsetzen.Sie lernen verschiedene Jogastellungen(Asanas), Atemübungen (Pranayama) und die Tiefenentspannung (Savasana) kennen.
Der Kurs richtet sich an Versicherte mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit sicher und Gesundheitsbewusst um zu gehen und dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden. Dieses Angebot richtet sich an Personen die aus beruflichen oder privaten Gründen nicht regelmäßig an mehrwöchigen Kursen teilnehmen können.
Barrierefreies Kursangebot: Nein