Dies ist ein Kurskonzept eines ganzheitlichen Trainingskonzeptes unter Berücksichtigung der Rahmenvereinbarungen des §20 SGB V. Das Bewegungsprogramm findet 1 x wöchentlich je 60 Minuten über 8 Wochen statt. Inhalte - Mobilisation & Kräftigung der Wirbelsäule und der großen Gelenke durch Muskellängentraining - Koordinations- und Stabilisationsübungen - Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit und Dehnung beanspruchter Muskulatur - theoretische Vermittlung von Informationen zu Bewegung, Rückenschmerzen und Lebensführung, mit praktischer Anwendung im Alltag Methoden Zur Wissensvermittlung werden theoretische und praktische Übungsformen vorgesehen, welche durch verschiedene Anschauungsmaterialien (Modell Wirbelsäule / Muskeltafeln) verdeutlicht werden. Weiterhin kommen verschiedene veranschaulichende Medien (Powerpoint, Flip Chart) zum Einsatz. Zur Förderung u.a. von Interaktion und sozialer Kompetenz finden Partner – und Gruppenarbeiten statt. Für eine erfolgr
